Online Coaching

GESUNDHEIT. ERFOLG. MOTIVATION.

Die Firma HOHPE – Home of Health and Performance – verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Durch ein Netzwerk aus Experten aus den verschiedensten Bereichen, die bei Bedarf herangezogen werden können, ist eine ganzheitliche Betreuung auf höchstem Standard gewährleistet, sowohl für Firmen als auch Privatpersonen. Trainiert wird nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und unter Zuhilfenahme verschiedenster Gerätschaften.

ONLINE COACHING

Bevor ein Trainingsplan erstellt werden kann, sollte ein Treffen vereinbart werden, um die Ziele, Vorkenntnisse und mögliche Einschränkungen abzuklären. Danach könnte ein erster Trainingsplan erstellt werden, obwohl die Erfahrung zeigt, dass es empfehlenswert ist, die ersten beiden Male mit einem Trainer 1:1 zu arbeiten. Es bietet sich ebenfalls an, sich alle vier bis sechs Wochen zu treffen, um sich die Bewegungsmuster der Übungen anzusehen, um etwaige Fehlbelastungen zu vermeiden.

VORTEILE VON ONLINE COACHING

  • Alle Übungen sind via Video und Bild aufbereitet und können sich von überall angesehen werden
  • Über 2000 Übungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch Übungen mit Kurz- und Langhanteln sind verfügbar; somit können diese überall durchgeführt werden
  • Freie Einteilung, wann die Übungen gemacht werden
  • Fragen können dem Trainer direkt per App gestellt werden
  • Ständige Anpassung der Übungen je nach Leistungsentwicklung