Körperanalyse - Mehr als nur eine Waage
- Was ist die Körperanalyse?
Dein Gewicht alleine sagt nicht viel aus, genauso wenig wie dein BMI. Um viel mehr als nur dein Gewicht zu sehen und einen optimal an deine Bedürfnisse ausgerichteten Trainingsplan erstellen zu können, arbeiten wir mit der InBody-Waage. Bei der sogenannten “bioelektrischen Impedanzanalyse” , auch Körperanalyse genannt, werden elektrische Impulse durch deinen Körper geleitet. Diese treffen auf verschiedene Widerstände in Form von Wasser, Fett, Muskeln und Co., was genau beschreibt, wo was in deinem Körper vorkommt.
- Was sagt sie aus?
Neben dem reinen Körpergewicht, gibt die Waage dir aus, aus wie viel Muskelmasse, Körperwasser, Körperfett und Magermasse (Sehnen, Knorpel, Knochen) dein Körper besteht. Besonders wichtig ist auch die Angabe deines viszeralen Fetts: Denn das ist besonders tückisch, da es als Organfett ein erhöhtes Herzinfarktrisiko verursachen kann.Sogar segmental kann analysiert werden, wo genau du Fett oder Muskelmasse hast – also was befindet sich am Rumpf, an den Armen und an den Beinen.
- Wie genau ist diese Messung?
Als “Goldstandard” solcher Messungen misst man sich in diesen Analysen an der Dexamessung. Diese ist allerdings strahlenbelastend und sehr teuer. Mit der InBody-Analyse weicht man in der Genauigkeit lediglich 2% vom Goldstandard ab und es ist ein integrierter Part in einem ganzheitlichen Training, sowohl zur Bestimmung des Ist-Zustandes als auch zur Kontrolle
Wir analysieren Ihr Ergebnis zusammen und erstellen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt einen Trainingsplan und/oder detailierten Ernährungsplan. Schreiben Sie uns einfach unverbindlich eine E-Mail.
- Messung und Auswertung dauern insgesamt ca. 20 min,
- ungefährliche, elektrische Impulse werden durch den Körper geleitet und liefern die Messergebnisse
- Analyse des Ist-Zustandes des Körpers
