Athletiktraining

Beim Athletiktraining geht es sowohl um die Stabilisierungsfähigkeit der gelenkführenden Muskulatur als auch um die Leistungsfähigkeit von ganzen Bewegungsketten. Ziele und Inhalte des Athletiktrainings sind daher die Verbesserung folgender Eigenschaften:

  • Maximale Wettkampffähigkeit + Schnelligkeit
  • Maximale Kraft (Schnell- und Reaktivkraft)
  • Maximale sportartspezifische Leistungsfähigkeit

Trainiere intelligent, kontrolliert und planmäßig!