Online Training

ONLINE Fitnesstraining
Bevor ein Trainingsplan erstellt werden kann, wird ein Treffen (live/online) vereinbart, um die Ziele, Vorkenntnisse und mögliche Einschränkungen des Klienten abzuklären. Danach kann ein erster Trainingsplan erstellt werden, obwohl die Erfahrung zeigt, dass es empfehlenswert ist, die ersten Male mit einem Trainer 1:1 live zu arbeiten.
Bei Bedarf kann nach einer gewissen Zeit ein Kontrolltermin durchgeführt werden, um sich die Bewegungsmuster der Übungen anzusehen und um etwaige Fehlbelastungen zu vermeiden.

VORTEILE von deinem professionellen ONLINE Fitnesstraining

• Alle Übungen sind via Video und Bild aufbereitet und können sich von überall angesehen werden
• Über 2000 Übungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch Übungen mit Kurz- und Langhanteln sind verfügbar und können somit überall durchgeführt werden
• Freie Einteilung, wann die Übungen gemacht werden (Wochen und Monatsplan)
  • ganze Trainingseinheiten/Workouts auf Abruf auch möglich
• direkte Interaktion via Chat in der App mit deinem Trainer (bei Fragen zu Übungen oder Anpassungen)
• Systematische und gezielte Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten
• Ständige Anpassung der Übungen je nach Leistungsentwicklung (Durchführung von Tests, um die Entwicklung zu verfolgen)

Sie können sich es nicht so ganz vorstellen? Kein Problem! Schreiben Sie uns einfach eine E-Mail und wir setzen uns mit ihnen in Verbindung!